Cara Mengatasi Bab Keras Pada Orang Dewasa

Cara Mengatasi Bab Keras Pada Orang Dewasa - Masalah sembelit, bahkan konstipasi atau sukar buang air besar bisa dialami oleh siapa saja. Tetapi tahukah Anda, masalah ini ternyata bisa diatasi dengan mengonsumsi buah mangga.

Konsumsi mangga sehari bisa menjadi obat terbaik dari semua masalah pencernaan. Bahkan sebuah penelitian mengungkap, konsumi mangga bisa meringankan masalah pencernaan lebih baik daripada konsumsi makanan berserat tinggi lainnya.

Dilansir laman Daily Mail, buah yang mengandung serat dan nutrisi yang disebut polifenol ini, konon bisa mengobati konstipasi dan peradangan usus lebih efektif daripada jumlah serat lain yang setara dengan mangga.

Sebuah studi bahkan menyatakan satu dari lima orang dewasa dianggap menderita kondisi pencernaan jangka panjang.

Untuk membuktikan bahwa mangga efektif mengatasi masalah pencernaan, selama 4 minggu penelitian dilakukan pada 36 laki-laki dan perempuan dengan masalah konstipasi kronis. Kelompok ini dibagi menjadi dua kelompok, satu diberikan dosis harian 300 gram mangga, atau kira-kira satu buah, yang lain diberikan suplemen serat dengan jumlah yang setara.

Selain ini, mereka juga tetap diminta menjalani diet konstan, tetap mengonsumsi kalori, karbohidrat, serat, protein dan lemak.

Pada akhir bulan, kedua kelompok menunjukkan konstipasi yang berkurang, tetapi, mereka yang mengonsumsi mangga ditemukan lebih efektif mengalami penurunan gejala konstipasi daripada mereka yang hanya mengonsumsi suplemen serat.

Seperti diketahui, konsumsi buah mangga, bisa membantu meningkatkan bakteri di usus dan mengurangi peradangan.

Rekan penulis Profesor Susanne Mertens-Talcott, dari Texas A & M University mengatakan, suplemen serat dan obat pencahar dapat secara efektif mengobati sembelit namun tidak mengatasi gejala lain seperti peradangan.

Baca Juga :

• De Nature Indonesia
• De Nature Indonesia
• De Nature Indonesia

Dia menambahkan, "Temuan kami menunjukkan bahwa mangga menawarkan keunggulan dibandingkan suplemen serat." Studi ini muncul dalam jurnal Molecular Nutrition & Food Research.

Obat Wasir Ambeien Herbal AmbeClear / AmbeJoss dan Salep Salwa de Nature Indonesia

Apa Yang Anda Rasakan Saat Terkena Penyakit Wasir / Ambeien Luar ataupun Dalam?

• Risih
• Sulit Beraktifitas
• Buang Air Besar Terasa Nyeri
• Gatal di Sekeliling Dubur
• BAB Berdarah
• Malu Ketika Berkumpul dengan Kerabat

Apa Saja Yang Sudah Anda Lakukan Selama Ini Untuk Menghilangkan Penyakit Tersebut?

• Konsumsi Berbagai Macam Obat Akan Tetapi Tidak Kunjung Sembuh?
• Disarankan Untuk Operasi Akan Tetapi Takut?

Kini Telah Hadir Obat Wasir Herbal AmbeJoss dan Salwa De Nature Indonesia

Terbuat dari bahan alami pilihan yang berkualitas dengan komposisi yang bagus untuk penderita wasir  ambeien luar ataupun dalam serta terdaftar di BPOM RI serta Sertifikat standar internasional ISO 9001:2015

Harga Normal Rp. 345.000,-

Harga Promo Rp. 275.000,-  ( Harga sewaktu-waktu dapat berubah tanpa pemberitahuan terlebih dahulu..!! )

Format Pemesanan

Nama # Alamat # Pesan Ambejoss + Salep Salwa De Nature

Kirim Ke Salah Satu Customer Service Kami

Klik Gambar Dibawah ini Untuk Whatsapp Otomatis

Pengiriman Obat

Privasi (Kerahasiaan) Terjamin / Paket Kemasan Polos Rapih

Testimoni Pembeli

Tunggu Apalagi

Jangan Tunda Pengobatan Penyakit Anda..!!

Sebelum Semakin Parah..!! Sebelum Sulit di Obati..!! Sebelum Terlambat..!!

Hubungi

Klik Gambar Dibawah ini Untuk Whatsapp Otomatis

Obat Wasir Yang Ada Di Apotik

Obat Wasir Yang Ada Di Apotik - Apa itu sembelit? sembelit yakni suatu kondisi sulit BAB secara teratur, tidak dapat benar-benar tuntas, atau tak bisa sama sekali. Biasanya, seseorang dapat dianggap mengalami sembelit apabila BAB kurang dari tiga kali dalam seminggu.

Gangguan pencernaan kerap kali dianggap sepele, padahal apabila dibiarkan berlarut-larut hal ini bisa mengakibatkan kanker usus besar. Pada umumnya, perempuan lebih sering terkena sembelit karena dipengaruhi oleh faktor fisiologis dan hormonal.

Penyebab Sembelit

Sembelit yakni suatu keadaan di mana waktu transit makanan dalam usus berlangsung lebih dari 72 jam. Akibat banyak sisa-sisa makanan yang tertinggal cukup lama, usus besar akan menyerap air semakin, sehingga membuat tinja menjadi keras dan kering.

Pengeluaran tinja yang lambat terjadi akibat kebiasaan makan yang tidak baik, kurang berolahraga, kebiasaan menunda BAB serta stres berlebih. Jika ini berlangsung terus menerus, lama kelamaan penderitanya akan berisiko terkena kanker usus besar.

Selain itu, penyakit tertentu yang bisa menyebabkan sembelit ialah diabetes, hipotiroid (tiroid yang kurang aktif), hiperparatiroid (paratiroid yang terlalu aktif), penyakit Parkinson, stroke, atau multiple sclerosis.

Sedangkan efek samping obat-obatan tertentu seperti, suplemen kalsium atau besi, antasida yang mengandung aluminium, obat diuretik, analgesik yang mengandung opium (seperti kodein dan morfin), antidepresan, antiepileptik serta antipsikotik.

Gejala sembelit

Gejala utama dari sembelit yaitu sulitnya BAB atau frekuensi BAB yang lebih jarang dari biasanya. Sedangkan, gejala-gejala umum lain yang mudah dikenali, di antaranya:

1. Nyeri dan kram perut, terutama pada perut bagian bawah.
2. Buang air besar kurang dari 3 kali dalam seminggu.
3. Proses buang air besar terasa tidak tuntas.
4. Terasa ada yang mengganjal pada rektum.
5. Ukuran feses dapat besar atau sangat kecil.
6. Mengejan dengan keras ketika buang air besar.
7. Feses terlihat keras atau menggumpal.
8. Kurangnya nafsu makan.
9. Perut terasa kembung.

Segera periksakan keadaan ke dokter jika Anda mengalami gejala sembelit yang disertai kelelahan, turunnya berat badan tanpa alasan jelas, mual, muntah, serta pendarahan pada rektum.

Cara Mengatasi Sembelit

Utamakan serat dan probiotik
Untuk mencegah dan mengatasi konstipasi, tidak ada cara lain selain mengubah kebiasaan atau gaya hidup Anda. Makan dengan rutin, berolahraga dengan rutin akan turut memperlancar metabolisme tubuh dan meningkatkan stamina kebugaran kita.

Konsumsi serat 25-30g/hari dari sayuran, buah-buahan, dan kacang-kacangan juga perlu dilakukan setiap hari untuk merangsang gerakan peristaltik usus secara optimal. Selain itu, perbanyak konsumsi prebiotik yang mengandung oligosakarida (misalnya pisang, papaya, ubi, bawang)

Tips mencegah sembelit

1. Terapkan pola makan sehat dan seimbang. Perbanyak minum air putih minimal 10 gelas atau 2 liter perhari. Karena air membantu proses pencernaan makanan.
2. Biasakan buang air besar setiap hari dan jangan di tunda-tunda.
3. Kurangi minum kopi atau minuman ringan yang mengandung kafein.
4. Lakukan olahraga secara teratur untuk memperlancar metabolisme dalam tubuh. Jika tidak sempat berolahraga, selingi aktivitas fisik dalam kantor Anda dengan berjalan-jalan atau naik turun tangga secara berkala.
5. Biasakan mengonsumsi makanan dan berserat secara teratur untuk memperlancar proses transit di dalam usus.

Apabila metode mengatasi sembelit tersebut kurang efektif, dokter biasanya akan menganjurkan penggunaan obat pencahar. Hal lain yang perlu diperhatikan, selama Anda menggunakan obat ini, Anda disarankan mengonsumsi banyak air putih untuk menghindari dehidrasi.

Baca Juga :

• Agen Resmi De Nature Indonesia
• De Nature Indonesia
• Agen Resmi De Nature Indonesia

Akan tetapi, apabila konstipasi terjadi secara tiba-tiba dan dalam jangka waktu pendek, maka pencahar bisa segera dihentikan ketika feses sudah lunak dan mudah dikeluarkan.

Obat Wasir Ambeien Herbal AmbeClear / AmbeJoss dan Salep Salwa de Nature

Apa Yang Anda Rasakan Saat Terkena Penyakit Wasir / Ambeien Luar ataupun Dalam?

• Risih
• Sulit Beraktifitas
• BAB Terasa Sakit
• Gatal di Sekitar Dubur
• Buang Air Besar Berdarah
• Malu Ketika Berkumpul dengan Kerabat

Apa Saja Yang Telah Anda Lakukan Selama Ini Untuk Menghilangkan Penyakit Tersebut?

• Konsumsi Berbagai Macam Obat Akan Tetapi Tidak Lekas Sembuh?
• Disarankan Untuk Operasi Namun Takut?

Sekarang Telah Hadir Obat Ambeien Herbal AmbeJoss dan Salwa De Nature

Terbuat dengan bahan alami pilihan yang berkualitas dengan komposisi yang baik untuk penyakit wasir  ambeien luar ataupun dalam serta terdaftar di BPOM RI juga Sertifikat standar international ISO 9001:2015

Harga Normal Rp. 345.000,-

Harga Sekarang Rp. 275.000,-  ( Harga sewaktu-waktu dapat berubah tanpa pemberitahuan terlebih dahulu..!! )

Format Pemesanan

Nama # Alamat # Pesan Ambejoss + Salep Salwa De Nature

Kirim Ke Salah Satu Customer Service Kami

Klik Gambar Dibawah ini Untuk Whatsapp Otomatis

Pengiriman Produk

Privasi (Kerahasiaan) Terjamin / Paket Kemasan Polos Rapih

Apa Kata Mereka!!!

Tunggu Apalagi

Jangan Tunda Pengobatan Penyakit Anda..!!

Sebelum Semakin Parah..!! Sebelum Sulit di Obati..!! Sebelum Terlambat..!!

Hubungi

Klik Gambar Berikut ini Untuk Whatsapp Otomatis